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Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial

Alimentação balanceada aliada à prática de exercícios físicos é o segredo para manter a saúde em dia, pensando nisso, o Instituto de Ensino e Pesquisa (IEP), em parceria com a equipe de Nutricionistas do Hospital Bandeirantes, preparou uma publicação específica com orientações sobre alimentação para que você consiga fazer escolhas saudáveis na hora de se alimentar e alimentar sua família.

Neste guia você encontrará dicas sobre os nutrientes, benefícios e o valor calórico por porções de frutas, legumes, verduras, carnes e bebidas, além de orientações e esclarecimentos importantes sobre carboidratos, alimentos diet x light e adoçantes.

A ideia é que este guia possa auxiliar a todos na hora de escolher os alimentos, seja durante as compras na feira, no supermercado ou açougue, bem como na hora de prepará-los .

Este material será distribuído pelo Hospital Bandeirantes e nosso desejo é que ele contribua para que você possa cuidar da sua saúde por meio de uma alimentação saudável e rica em nutrientes, prevenindo possíveis problemas associados à má alimentação, melhorando a sua saúde e qualidade de vida, assim como de toda a sua família.

Ótima leitura!

Download do guia de nutrição



Ana Paula Lopes de Melo Pimenta
Coordenadora do Instituto de Ensino e Pesquisa
Hospital Bandeirantes

 

Fonte:
Matéria aprovada pelo Coordenador de Conteúdo


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